صفحه اصلی / زناشویی / بارداری / چطوری با تغذیه قد نوزاد بلند کنیم

چطوری با تغذیه قد نوزاد بلند کنیم

تغذیه مناسب مادر باعث رشد نوزاد می شود

دلیل های مثل ژنتيك، هورمون‌ها و تغذيه  باعث افزایش قد می شود

برای رسیدن به قد بلند باید از جنینی شروع کنیم

 

مصرف ناكافي ريزمغذي‌ها و استعمال دخانيات در دوران بارداري به رشد ناكافي و كم‌وزني كودك در هنگام تولد منجر مي‌شود.

قد متوسط براي پسران شامل ميانگين قد پدر و مادر به‌علاوه ۵/۶ سانتي متر و براي دختران ميانگين قد پدر و مادر منهاي ۵/۶ سانتي متر است.‌

 

برای افزایش وزن باید از روز اول بارداری تغذیه را تغییر داد .

در زمان بلوغ هم قد رشد تصاعدی می کند

موادی که باعث افزایش قد می شود درشت مغذي‌ها مانند مواد قندي، چربي‌ها و پروتئين‌ها كه انرژي لازم براي سوخت و ساز بدن را تأمين مي‌كنند

اگر چه غلات تأمين كننده انرژي، قسمتي از پروتئين‌ها و برخي ويتامين‌ها و مواد معدني ضروري می باشد

سبزي‌ها و ميوه‌ها، انواع ويتامين‌ها و مواد معدني به خصوص پيش‌سازهاي ويتامين a را در رژيم غذايي تأمين مي‌كنند. كمبود متوسط تا شديد ويتامين a مانع رشد مطلوب كودكان مي‌شود.

منبع:بیتوته

درباره amin

این مطالب را نیز ببینید!

روش فهمیدن ناباروری قبل ازدواج؟

امکان فهمیدن کمی ساخت است چون نمی توان بفهمید که شما باردار می شوید یا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *