صفحه اصلی / آشپزی

آشپزی

در روز چقدر شیر بخوریم

هر لیوان شیر چند کالری دارد؟ هر لیوان شیر برابر ۲۴۰ گرم و هر لیوان شیر پی چرب ۹۰ کالری و شیر کم چرب ۱۲۰ کالری و شیر پرچرب ۱۵۰ کالری انرژی دارد شیر حدود  حاوی ۳/۵ درصد چربی می باشد   چند لیوان شیر بنوشیم؟ بهتر است هر کودک  …

مشاهده بیشتر »

چطوری گوجه فرنگی را خشک کنیم؟

روش های خشک كردن گوجه فرنگی برای اینکار ۳ کیلو گوجه فرنگی رسیده را بشورید و از وسط نصف کنید در وسط هر يک از تكه ها با چاقو يک علامت ضربدر بگذاريد و بعد با فشار انگشتان كمی وسط برش را بالا بكشيد تا گوشت بيشتری از گوجه فرنگی بيرون …

مشاهده بیشتر »

گوشت مرغ میشه در یخچال نگهه داشت؟

اول گوشت مرغ پاک و تمیز نمایید سپس به تیکه های مصرفی در کیسه فریزر بگذارید. سپس در دمای ۴ درجه سانتیگراد نگهداری شود اگر گوشت طیور شما دارای چربی بود باید زودتر مصرف بشود .در صورت گذاشتن در یخچال در بالای یخچال بگذارید همچنین غذاهای پخته شده مرغ هم …

مشاهده بیشتر »

گوشت چرخ کرده میشه در فریزر نگهه داری کرد؟

  بهترین روش برای نگهداری گوشت قرمز چیست؟ اگر می خواهید گوشت قرمز بلند مدت نگهداری نمایید .سریع آن را منجمد کنید تا کیفیت و ارزش ان بالا بماند درجه حرارت پایین از فساد موادغذایی جلوگیری می‌کند. یخچال های خانگی حرارت ۴ تا ۷ درجه سانتی‌گراد دارند و اغذیه را به …

مشاهده بیشتر »