صفحه اصلی / روانشناسی

روانشناسی

چگونه برای یک هفته خوب برنامه ریزی کنیم؟

شنبه: نوشتن اهداف کلی اهداف کلی خود را بنویسید. اهداف خود را در سه زمینه سلامتی، خانواده و امور مالی بگنجانید. می‌توانید با پاسخ‌گویی به سوالات زیر شروع کنید: امسال می‌خواهید چه مقدار درآمد داشته باشید؟ سال بعد چه مقدار؟ پنچ سال بعد چطور؟ چه شیوه زندگی را برای خود …

مشاهده بیشتر »

شوهرتان را خانه دارکنید

در ذیل به راه کارهای  موجود برای مشارکت اعضای خانواده بخصوص همسران اشاره شده است. ۱٫ ببینید چه کارهایی باید انجام شود. از شستن لباس‌ها گرفته تا بیرون بردن آشغال‌ها، لیستی از همه کارهای هفتگی تهیه کنید و یادداشت کنید که هم‌اکنون چه کسی هر یک از این کارها را انجام …

مشاهده بیشتر »

کارهای تمام نشده زیادی دارید

کمال‌گرا بودن گاهی اوقات عدم تمایل برای به پایان رساندن کاری در اثر نگرانی ناشی از نتیجه آن کار است. شما نگران هستید که نتیجه کارتان به اندازه کافی خوب نباشد. اما باید باور داشته باشید که می‌توانید کار شگفت‌انگیزی انجام دهید. کمال‌گرایی بیش از اندازه باعث می‌شود که هرگز …

مشاهده بیشتر »

دهن بین نباشیم!

شش گام برای این که دهن بین نباشیم در این جا‌‌یکی از ساده‌ترین روش‌ها، برای تجزیه و تحلیل و بررسی آنچه که می‌شنویم ارائه می‌شود، روشی که به سادگی می‌توان آن را به کار بست و نتایج آن را دید و شش گام دارد: اول این که آنچه را می‌شنویم …

مشاهده بیشتر »

چرا در کارمان موفق نمی شویم؟

۱ – شروع کسب و کار به دلایلی اشتباه تنها دلیل شما از راه اندازی کسب و کار این است که پول زیادی به دست آوردید؟ یا اینکه گمان می کنید که داشتن کسب و کار شخصی باعث می شود تا بتوانید وقت بیشتری را در کنار خانواده باشید؟ یا …

مشاهده بیشتر »

به جای غیبت انتقاد کنید

غیبت کردن در این مقاله با صرف نظر از جنبه گناه بودن غیبت و عذاب اخروی آن ، تنها به بررسی بعد اخلاقی غیبت و تاثیر منفی آن در خانواده پرداخته و سعی شده با توصیه و آموزش انتقاد، از ایجاد زمینه های غیبت پرهیز دهد. آسیبهای غیبت در خانواده …

مشاهده بیشتر »

چگونه رتبه برتر كنكور شويم؟

سؤال كنيم نكته ديگر كه حائز اهميت است اين است كه چگونه سوال كنيم . گاه نسبت به موضوع مورد بحث در كلاس آگاهي و تسلط داريد ولي براي روشن تر شدن مساله لازم است يك سوال مطرح كنيد. سوال كردن جزو مهم زندگي دانش آموزي و دانشجويي است و …

مشاهده بیشتر »