صفحه اصلی / پزشکی

پزشکی

خوراکی های مضر و مفید برای دندان

اسفناج و سبزیجات برگ دار:  سبزیجاتی مانند اسفناج خام و کلم پیچ سبزی های عالی برای دندان ها محسوب می شوند، جویدن این سبزی ها باعث تمیز شدن دندان ها می شود قهوه: منجر به لکه دار کردن دندان ها و خشک شدن محیط دهان می گردد.تاثیر قهوه روی دندان از …

مشاهده بیشتر »

عوارض کم بودن آهن بدن

نشانه های اولیه کمبود آهن: خستگی پایین بودن انرژی دشواری در تمرکز بازدهی کم رنگ پریدگی چهره وقتی کمبود آهن داریم بدن نمی تواند هموگلوبین تولید کند و رنگ ما سفید می شود  تنگی نفس / احساس درد در قفسه‌ی سینه تنگی نفس همراه درد سینه علامت کمبود آهن است سرگیجه …

مشاهده بیشتر »

کم خوابیدن چطور ما را چاق می کند؟

رابطه کمبود خواب و پرخوری نیاز بدن به خواب ۷-۸ ساعت می باشد که با توجه به فرد متغیر می باشد کم خوابیدن موجب تحریک هورمون می شود کمبود خواب و چاقی خواب کافی می تواند موجب تشدید انرژی شود و بیماری ها را خوب کند،کمبود خواب موجب پر خوری می شد که …

مشاهده بیشتر »

اثرات دویدن با سرعت کم

۱٫ احتمال آسیب دیدگی کمتر می شود دیدن با سرعت زیاد ممکن است موجب اسیب دیدن شود و اسیب دیدگی ها باقی بماند و لی دویدن با سرعت کم اسیبی به بدن نمی رساند ۲٫ بدن به دویدن عادت می کند برای اماده کردن بدن دویدن کم بهترین حالت است این …

مشاهده بیشتر »

سفت کردن پوست شل شکم با نمک و لیمو

بعد از گرفتن رژیم تا حدی پوست شل می شود که اصلا خوشایند نیست برای شل شدن پوست ما با طب گیاهی کمکتان می کنیم سفت کردن پوست شکم بعداز لاغری با نمک و لیمو برای تولید این ترکیب از  نمک لیمو استفاده کنید روش ساخت  چند تا لیمو را اب گرفته …

مشاهده بیشتر »