صفحه اصلی / نکات پزشکی

نکات پزشکی

عوارض کم بودن آهن بدن

نشانه های اولیه کمبود آهن: خستگی پایین بودن انرژی دشواری در تمرکز بازدهی کم رنگ پریدگی چهره وقتی کمبود آهن داریم بدن نمی تواند هموگلوبین تولید کند و رنگ ما سفید می شود  تنگی نفس / احساس درد در قفسه‌ی سینه تنگی نفس همراه درد سینه علامت کمبود آهن است سرگیجه …

مشاهده بیشتر »

کم خوابیدن چطور ما را چاق می کند؟

رابطه کمبود خواب و پرخوری نیاز بدن به خواب ۷-۸ ساعت می باشد که با توجه به فرد متغیر می باشد کم خوابیدن موجب تحریک هورمون می شود کمبود خواب و چاقی خواب کافی می تواند موجب تشدید انرژی شود و بیماری ها را خوب کند،کمبود خواب موجب پر خوری می شد که …

مشاهده بیشتر »

اثرات دویدن با سرعت کم

۱٫ احتمال آسیب دیدگی کمتر می شود دیدن با سرعت زیاد ممکن است موجب اسیب دیدن شود و اسیب دیدگی ها باقی بماند و لی دویدن با سرعت کم اسیبی به بدن نمی رساند ۲٫ بدن به دویدن عادت می کند برای اماده کردن بدن دویدن کم بهترین حالت است این …

مشاهده بیشتر »

چطوری پیاز بدون اشک ریختن خورد کنیم

پیاز دارای آمینو اسیدی به نام سولفکسیدمی باشد و وقتی پیاز خورد می کنیم   آمینواسیدها آسیب می‌بینند. در نتیجه گازهای سولفکسیدها باعث اشک در چشم می شود. گاز وارد چشم می شود و چشم برای شستن گاز شروع به تولید اشک می کند خرد کردن پیاز زیر اب باعث جلوگیری  …

مشاهده بیشتر »

اضطراب باعث چه بیماری هایی می شود؟

– قلب اضطراب باعث افزایش فشار خون می شود  و روی قلب هم تأثیر می‌گذارد. علت بسیاری از بیماری‌های قلبی را اضطراب می‌دانند. – گردن و کتف باعث سفت شدن و فشار اوردن به عضلات گردن و شانه می شود وقتی اضطراب دارید شانه هایتان را بالا می دهید اینکار …

مشاهده بیشتر »