قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / سبک زندگی / چطوری با کمترین پول بهترین غذا را بخوریم

چطوری با کمترین پول بهترین غذا را بخوریم

شاید فکر کنید برای استفاده از یک رژیم غذایی سالم باید پول زیادی خرج کنید ولی اینطور نمی باشد شما می توانید با حداقل هزینه رژیم غذایی سالمی داشته باشید

کافی است تا فقط برندهای معروف را نخرید

مواد غذایی طبیعی مصرف کنید:

سعی کنید مواد طبیعی مصرف کنید نه موادی که روشون برچسب ارگانیک دارد یعنی یه جورایی مواد فله ای بخرید مثلا جای استفاده از شیر های گران بسته بندی از شیر های کیلویی تازه استفاده کنید

مطمین باشید مواد فله ای سالم تر و از نظر ویتامین برای ما پرسود تر هستند

از فریزر استفاده کنید

برخی مواد کنسروی هستند و در فصل های دیگر قیمتشان گران تر است اگر هر ماده غذایی مورد نیاز را خودمان فریزری کنیم می توانیم با قیمت بسیار پایین تر در فصل خودش ذخیره نماییم و همچنین در همه فصل ها از آنها بهره بگیریم

مارک باز نباشید

یادتان باشد محتوای یک قوطی بیشتر از مارکش مهم است اگر مارک غیر معروفی را خریدید و از ان رازی هستید و یا دیگران اینکار را کرده اند از تجربیات انها استفاده کنید مطمین باشید در برخی موارد یک مارک تا دو برابر قیمتش بیشتر است

خودتان تهیه کنید

سعی کنید برخی مواد که می توانید خودتان تهیه کنید در منزل درست کنیم مثل ماست و کشک،پنیر و …

هم در هزینه ها صرفه جویی می کنید هم از نظر سلامتی مطمین می شوید

درباره ی amin

مطلب پیشنهادی

ساعت مناسب برای غذا خوردن زمان رژیم

در طول شب قضیه متفاوت می شود،بدن نیاز به انجام کاری ندارد و همه انرژی خود را صرف ترمیم بافت های خود می کند بخاطر همین می گویند بهتره سحر خیز باشیم و در شب فقط استراحت کنیم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *