قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / روانشناسی / چکار کنیم زیاد احساس مسئولیت نکنیم

چکار کنیم زیاد احساس مسئولیت نکنیم

بخش زیاد استرس در زندگی ما بخاطر ایجاد مسئولیت زیاد در زندگی است،اگر انسان بر مسئولیتی هستید کم کم استرس درونی شما به شما آسیب زیادی می زند،اگر می خواهید استرس زندگی شما کم بشود کم کم احساس مسئولیت خود را در موضوعات مختلف کم کنید

ما در زندگی در برابر برخی چیزها احساس مسئولیت می کنیم

پدر و مادر نسبت به فرزند خود احساس مسئولیت می کنند

ما نسبت به همسر خود اخساس مسئولیت می کنیم

به عنوان یک کارمند نسبت به محل کار خود احساس مسئولیت میکنم

حالا ببینید چطوری نسبت به هر یک از موارد بالا احساس مسئولیت دارید؟در چه مواردی احساس مسئولیت دارید؟

شما باید نسبت به مسائل در پیش زندگی خود احساس مسئولیت متعادلی کنید مثلا اگر نگران آینده فرزند خود هستید می بایست تا حدودی نگران باشید ولی در حدی که بخواهید هر جور شده موفق بشه در تحصیل و کار باعث آسیب زدن به شما می شود

اگر کاری دارید و می خواهید در کار خود موفق باشید احساس مسئولیت زیادی نسبت به کار خود دارید ولی آیا شما قدرت کافی برای بهبود کیفیت کار خود را دارید؟شاید برخی موانع در پیش روی شما ظاهر شود که شما قدرت جلوگیری کردن آنها را نداشته باشید اگر بخواهید هر جور شده سریع مشکل رفع کنید و احساس مسئولیت زیادی بکنید مطمینا به خودتان فشار زیادی می آورید.

به طور کلی در مواقع که احساس مسئولیت به شکست برخورد می کند و ما پافشاری می کنیم دچار استرس زیادی می شویم

چکار باید بکنیم که احساس مسئولیت کمتری کنیم

-باید قدری احساس مسئولیت کنیم که با قدرتمان برابر بشود،تا به ما آسیبی نزند

-در رابطه با احساس مسئولیت در رابطه با فرزندانمان باید در حد یک پدر و مادر خوب احساس مسئولیت کنیم بعد از آن آینده بچه تا حدود زیادی مربوط به خودش است

-اگر مدیر هستید به عنوان یک مدیر باید بهترین رفتار مدیریتی را در رابطه با همکاران ما انجام دهیم،ولی اینکه کار ما قراره چه اتفاقی برای ما بیفتد تا حدودی دست ما نیست شاید ورشکست شدیم

-در رابطه با شهرمان باید به یکسری وظایف در رابطه با شهروندی رعایت کنیم اینکه یک تنه جلوی همه مشکلات به ایستیم هیچکس توان اینکار را ندارد

-ما فقط می توانیم خودمان را تغییر بدیم هیچکس غیر خودمان نمی توانیم تغییر بدیم پس در مقابل رفتار دیگران دچار استرس نشوید و به خودتان ناراحتی وارد نکنید

-ما مسئول همه چیز نیستیم سعی نکنید همه مشکلات حل کنید اگر احساس مسئولیت خود را در حد قدرت خود بکنید مشکلات استرس ما بر طرف می شود،تنها کس که روی آن تسلط داریم خودمان هستیم پس احساس مسئولیت خود را کم کنیم

-کم کردن احساس مسئولیت روی دنیای اطرافمان بهترین کمکی است که به خودمان می کنیم،هر چقدر احساس مسئولیتمان را کمتر کنیم سالم تر می مانیم اگر سالم بمانیم برای اطرافیانمان هم مفید تر است تا بخواهیم مریض باشیم و مدام حرص دیگران بخوریم

-با خودتان خلوت کنید ببنید در کجاها باید احساس مسئولیت کنید کجاها به شما ربطی ندارد

منبع:سواد زندگی

درباره ی amin

مطلب پیشنهادی

زن محکم چه نشانه هایی برای شناخت دارد

زنان محکم مزایایی برای همسران خود دارند و مشکلاتی برای خودشان،مزیت این است وقتی با یک زن محکم ازدواج کنی مشکلاتش را سعی می کند

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *