قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / سبک زندگی / راهکارهایی برای اینکه زندگی سالم تری داشته باشیم

راهکارهایی برای اینکه زندگی سالم تری داشته باشیم

مثبت زندگی کنید

خواب آرام و کامل داشته باشید

زود بیدار شوید

فعالیت زیاد داشته باشید

اعتماد به نفس داشته باشید

اندام خود را متناسب نگاه دارید

سیگار نکشید

حتما شیر بنوشید

کمتر فست فود بخورید

ورزش کنید

سبزیجات را فراموش نکنید

مراقب وزن خود باشید

آزمایشات دوره ای را فراموش نکنید.

اطلاعات پزشکی خودتان را افزایش دهید

به بدن خود گوش کنید

به جزئیات دقت کنید

دمای بدن خیلی مهم است

بدون تجویز پزشک درمان نکنید

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

کمتر دارو مصرف کنید

درباره ی amin

مطلب پیشنهادی

جلوگیری از مکیدن انگشت کودک

اگر کودکتان انگشتان خود را می خورد بدترین کار این است که با او دعوا کنید اینکار باعث افزایش این حرکت می شود،بهتر است کودکتان را سرگرم کنید با نقاشی کشیدن و یا بازی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *